吃什么东西会有很强烈的减肥效果？低卡低脂的食物对减肥的效果可以很快看见，比如说苹果加肥法、黄瓜减肥法，代餐啊,这些食物减肥见效快，但是反弹也快，容易造成营养不良，不建议。分享一下有效健康的减肥方法。减肥一定要营养均衡，健康饮食，不能一点碳水都不沾，或只吃果蔬或不吃肉，这些都会让我们恢复正常饮食之后很容易反弹。1、减肥要摄入足够的蛋白质，而且是优质蛋白，牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉（去皮）豆制品等都是低脂的优质蛋白质，摄入优质蛋白质，不仅可以维持我们身体的正常机体活动，而且蛋白质的热效应高，比如说能量为100千卡的碳水化合物和脂肪食物热效应消耗的能量为5千卡，但是能量为100千卡蛋白质，食物热效应消耗的能量为35千卡左右，消耗35千卡肯定比5千卡多了，消耗的多了，摄入的少了，是不是就瘦下来了呢？那有人肯定会问我能不能不吃碳水化合物（米面类的）只吃肉蛋？答案是否定的，摄入过多蛋白质会增加肾脏负担，而且你总不能一辈子不吃碳水化合物吧,一旦你恢复正常饮食，就容易反弹，脂肪含量要的肉类就要少吃了；2、最近很火的一种减肥方法就是不吃碳水化合物，当年大学的时候我有一位舍友还试过，每天只吃肉和蔬菜，其实长期不吃碳水化合物对身体的伤害是极大的，低血糖、头晕、脸色差就会报到，而且你在运动的时候，碳水化合物是主要功能物质，如果没有摄入富含碳水化合食物，运动功能就会不足，会让人很疲惫，最重要的是，大脑供能主要依靠血液中的葡萄糖，如果没有摄入充足的碳水化合物，就会造成大脑功能不足，影响大脑活动，造成记忆力下降、反应迟钝，变笨变蠢，你总不想让自己减肥后变得又笨又蠢吧！精细碳水化合物例如西饼甜点啊就不要吃了，米饭可以加部分粗粮煮，粗细搭配，耐饱，吃得又不多，对减肥有好处；3、蔬菜和水果必须吃，不能只吃水果不吃蔬菜，或者是只吃蔬菜不吃水果，它们都是独一无二的，谁也代替不了谁，蔬菜、水果富含矿物质和维生素，且富含膳食纤维，能量不高，有一定的饱腹感，有一定的润肠作用，西蓝花、菠菜、芥蓝、紫甘蓝等颜色深的蔬菜营养丰富还减肥，要多吃一些哦；有些减肥的亲，很喜欢吃，觉得控制饮食很难，要考自身意志力，那这类人怎么控制饮食呢？就可以在每天餐前喝一杯雪芝康公司的基因控脂营养粉，可以调节异常旺盛的食欲，就不担心吃多了，微信JYKZ-001可以交流哦龙猫咬毛-爱问知识人咬毛很多原因，磨不到牙咬毛，精神警长咬毛，笼子太小咬毛，长期室内环境不通风咬毛，缺营养咬毛，被主人欺负郁闷咬毛，皮肤痒痒螨虫感染咬毛，你要确定他是咬毛还是梳理，...龙猫吃了有毒的植物怎么办-爱问知识人如果没有出现中毒现象可以不管它，一般中毒可以喝鲜牛奶中和龙猫能吃什么草？要全面的，苜蓿提草家里已经有了-爱问...还有蔬菜晾干水分都能喂（诚心为您解答，亲 请随手设为“好评”哦，对您没有任何损失的哦，谢谢啦！龙猫能不能吃香蕉？市场上有卖香蕉干，通常情况龙猫喜欢吃香蕉干胜过香蕉本身。建议不要给龙猫多食，因为香蕉是甜的，吃多了会影响龙猫的牙齿。龙猫英文名称Chinchilla,学名美洲栗鼠，原产于南美洲安第斯高原地区，属于哺乳纲啮齿目豪猪亚目美洲栗鼠科，因其酷似宫崎俊创作的电影[TOTORO]中的卡通龙猫，后被香港人改名叫[龙猫]。因其毛皮具有很高的经济价值，遭到大规模捕杀，野生龙猫于20世纪中叶绝迹。1922年，美国人M.F.Chapman首先将8公3母共11只龙猫带回美国加州，开始人工繁殖饲养。龙猫能吃哪些水果干不能吃新鲜水果 水果干也有很-爱问知识...可以吃苹果干,但是不能吃含有添加剂或防腐剂的东西。尽量不要吃那么多零食。可以喂龙猫吃燕麦片吗？在为龙猫选购燕麦片时，可在宠物店购买龙猫专用燕麦片，也可在超市中选择人食用的燕麦片，但一定是要不含添加剂的纯天然燕麦片，一般超市中卖五谷杂粮的地方都有售，而且价格不高，几块钱就可以买一包，可以喂龙猫很长时间呢！喂龙猫吃麦片是没有问题的，许多龙猫主粮中都含有燕麦片的成分，但拿燕麦来单独喂龙猫时是当作零食的，不可以喂多。燕麦片中的营养丰富，也可当作补品，生产后的母龙猫可每天吃些麦片来补养身体。龙猫是很爱吃麦片的，但一定不要多喂，更不要当主食来吃。喂多麦片后，每天龙猫都会等待吃大量的麦片，见到麦片就十分兴奋，而不再正常吃主食和苜蓿草，尽管麦片是很有营养的食品，但让龙猫养成了这种挑食的习惯，长期下去也会影响身体健康。龙猫可以吃新鲜的水果吗首先要说说龙猫原生地的环境是在高寒雪山,植物的生长周期很短,因此龙猫一年中大多数时间的食物基本就是落叶(龙猫不会爬树),枯枝,干草.她们的消化系统也对此类食物有了适应性.其次龙猫人工饲养的时间还不到百年,其生活习性和饮食习惯在后天没有改变.因此:不能长期给龙猫食用含有较多的水分的食物.这会造成其消化系统紊乱。鲜草和蔬菜，建议你放到通风处晾干(至少半干)，然后再喂。水果类苹果是可以的，但是只能少量喂，而且我认为从营养方面考虑没有这个必要。如果为了和龙猫培养感情，一天给它几粒葡萄干就可以了。麦片也可以适当给点。龙猫可以吃无花果干吗龙猫不可以吃无花果干龙猫可食用蔬菜水果一览：紫花苜蓿苹果(去籽，籽有毒)芦笋牛油果(去皮和去籽)香蕉罗勒黑莓蓝莓西兰花/椰菜花甘蓝(偶尔少量)包心菜(偶尔少量，大量可能会导致健康问题)胡萝卜芹菜樱桃(去籽，籽有毒)栗子菊苣根大白菜/娃娃菜香菜玉米胡瓜越蔓莓/小红莓莳萝黄瓜羽衣甘蓝椰枣菊苣胡芦巴费约果无花果葡萄(去籽)绿豆芥兰(偶尔少量，大量可能会导致健康问题)猕猴桃生菜(偶尔少量，大量可能会导致肝脏问题)罗甘莓荔枝(少量，容易上火)荷兰豆芒果(少量，有些鼠可能会过敏)西葫芦甜瓜薄荷黄秋葵上海青/小棠菜木瓜欧芹桃(去籽，籽有毒)梨豌豆李子(去籽，籽有毒)马铃薯(熟)山莓覆盆子植物叶片(可以治疗腹泻)大黄(熟)红甜菜鼠尾草酢浆草/三叶草南瓜杨桃草莓甘蔗(少量)红薯豆芽大头菜甜椒马蹄西瓜(少量，最好喂皮)蕹菜/通心菜西洋菜龙猫可以吃黄芪吗应该不能出，下面都是龙猫可以食用的蔬菜水果：紫花苜蓿苹果(去籽，籽有毒)芦笋牛油果(去皮和去籽)香蕉罗勒黑莓蓝莓西兰花/椰菜花甘蓝(偶尔少量)包心菜(偶尔少量，大量可能会导致健康问题)胡萝卜芹菜樱桃(去籽，籽有毒)栗子菊苣根大白菜/娃娃菜香菜玉米胡瓜越蔓莓/小红莓莳萝黄瓜羽衣甘蓝椰枣菊苣胡芦巴费约果无花果葡萄(去籽)绿豆芥兰(偶尔少量，大量可能会导致健康问题)猕猴桃生菜(偶尔少量，大量可能会导致肝脏问题)罗甘莓荔枝(少量，容易上火)荷兰豆芒果(少量，有些鼠可能会过敏)西葫芦甜瓜薄荷黄秋葵上海青/小棠菜木瓜欧芹桃(去籽，籽有毒)梨豌豆李子(去籽，籽有毒)马铃薯(熟)山莓覆盆子植物叶片(可以治疗腹泻)大黄(熟)红甜菜鼠尾草酢浆草/三叶草南瓜杨桃草莓甘蔗(少量)红薯豆芽大头菜甜椒马蹄西瓜(少量，最好喂皮)蕹菜/通心菜西洋菜